ここのところ昼間は暑く、
朝晩などは冷え込み温度変化に体がついて行かない。
体がしんどいとこたろうのはりきゅうに受診される方が増えています。
この温度変化、実は消化器にかなりのダメージを与えます。
消化器にダメージが来ますと食欲にムラが出るのはもちろん
だるい感じが出てしんどくなります。
そんな際は食事を気を付けて頂くことはもちろんですが、
しんどいからと言って体を動かさないのはもっとしんどくなります。
体には体を栄養する流れがあります。
体を動かさないと、この流れは滞って働きが低下してしまいます。
風邪などで体調を崩しているときは話は別ですが、
特に何もしていないのに体がしんどい時は少し体を動かすようにしてくださいね。
最後にちょっとお知らせです。
少しでもこたろうのはりきゅうでやっていること、言っていることを
わかっていただけるようにユーチューブで動画で説明することをはじめました。
まだ始めたばかりですが、少しずつ内容を充実させていこうと思います。
良かったらご覧になってください。